Dénia.com
Cercador

Dénia organitza un cicle de xerrades sobre hàbits i estils de vida saludables

23 de febrer de 2024 - 13: 49

La regidoria dEsports de lAjuntament de Dénia ha organitzat un cicle de xerrades sobre hàbits i estils de vida saludables per tal de promoure que les persones aprenguin a cuidar-se. Les jornades seran impartides per Adam Gavilá, entrenador personal titulat per la FEEPYF (Federació Espanyola d'Entrenadors Personals i Fitness). L'objectiu d'aquestes jornades és conscienciar la població denier perquè comenci a portar una vida sana i cultivi un estil de vida més saludable, que inclogui l'alimentació i l'exercici físic.

«És una aposta innovadora dirigida a tots els públics i neix amb el propòsit d'inspirar cap a una vida més activa i saludable, promovent els valors de l'esport, així com per motivar les persones a aprendre com fer exercici físic i les seues rutines. Esperem que tingui una bona acollida i que influeixi positivament en el creixement de la nostra comunitat esporteva», ha manifestat Valen Alcalà amb relació a les xerrades sobre hàbits i estils de vida saludables.

Dijous que ve 29 de febrer, el regidor d'Esports inaugurarà el cicle de jornades, que començarà amb la xerrada "Més esport, més salut: Com començar?". Adam Gavilá explicarà als assistents les pautes i les recomanacions de com començar els hàbits saludables enfocats a la pèrdua de pes i la salut, com aconseguir aquestes rutines i, sobretot, com mantindre-les al llarg del temps.

La conferència següent serà "Quins exercicis fer per baixar de pes?", que tindrà lloc el dijous 14 de març i que estarà enfocada a explicar les diferències entre els diferents tipus d'exercicis esporteus i quin és el millor exercici per baixar de pes.

El dijous 11 d'abril es desenvoluparà la xerrada "Com baixar de pes correctament", en què Adam Gavilá donarà les claus sobre tot el que cal saber per baixar de pes d'una vegada per totes, i exposarà les estratègies diàries per aconseguir els objectius, i "Prevenir els mals d'esquena i de genolls fent esport" serà la darrera xerrada, el dijous 23 de maig.

Totes les xerrades sobre hàbits de vida saludable tindran lloc un dijous al mes, a les 20 hores a la Biblioteca Municipal de Dénia i l'entrada serà gratuïta. Des de la regidoria d'Esports han animat que el màxim de persones hi assisteixi.

Deixa un comentari

    37.861
    4.463
    12.913
    2.700