Dimarts que ve 16 de desembre, Centre Orenda acull a les seues instal·lacions una xerrada informativa sobre el programa multidisciplinari 'Diet & Coach' que s'impartirà a partir del mes de gener a través d'una alimentació equilibrada i sessions de motivació.
Es tracta d'un programa dut a terme amb la col·laboració de coaching Times i realitzat a mida per a persones que vulguen tindre una vida més saludable i que siga duradora en el temps. I és que no es tracta només de baixar de pes, es tracta d'aconseguir aquest canvi per aconseguir una nova forma de vida.
Ale Navarro, facilitadora en Coaching Times, i l'assessora nutricional de Centre Orenda Emma Esteve, seran les encarregades de guiar les persones que comencin a treballar amb l'equip per aconseguir que tant la seua manera de menjar com la seua manera de pensar canviïn en positiu i sàpiguen que poden aconseguir allò que es proposin.
Segons afirma la pròpia Navarro, "Actualment, ens hem preocupat més per tindre un estil de vida saludable, però, no sabem què fer per assolir aquest estat de salut en l'àmbit físic i mental". Navarro parla de tindre en compte tres aspectes: "El primer és alimentar de forma sana i equilibrada, el segon aspecte és realitzar activitat física de forma diària (30 minuts a el dia ja siga continu o fraccionat) i el tercer i no menys important és desenvolupar noves habilitats mentals que ens permetin aconseguir tot el que ens proposem, és a dir, una ment sana s'aconseguix amb pensaments sans i positius, apostant així per la nostra capacitat d'arribar a on vulguem ".
La facilitadora explica que cal tindre en compte que "Els hàbits es creen, no s'obtenen per herència, es poden tornar necessitats i ens porten a realitzar accions automatitzades", Pel que afirma rotundament que "Sí, és possible canviar d'hàbits".
Per informar sobre el programa multidisciplinari, Orenda ha programat una xerrada gratuita a les 11 del matí al seu centre. Les persones interessades poden inscriure trucant al telèfon 965780690.
