En Orenda ja compten amb una nova nutricionista. Noelia Gonzalez estarà en les instal·lacions de Orenda cada dimarts, en horari complet de matins i tardes. Gràcies a ella, podràs tindre un assessorament en nutrició sa i que t'ajudarà a sentir-te bé. Hem estat en Orenda parlant amb Noelia i ens ha resolt molts dubtes freqüents:
Hola Noelia, tinc una pregunta que potser també es facin molts lectors: Per què unes persones tenen facilitat per aprimar ia altres els resulta molt difícil?
Hola, és una molt bona pregunta i força complexa, ja que són molts els aspectes que intervenen en el pes. Té molt a veure la nostra complexió física, els nostres hàbits de vida, si ens medicamos, la nostra edat, insuficiència d'algun mineral i molt a veure amb les emocions, que incideixen que puguem tindre desordres alimentaris.
Per exemple, una dona en edat de menopausa, amb hàbits de vida sedentaris i algun problema de salut que impliqui medicació, és probable que perdi pes amb un poc més d'esforç que una persona jove, que fa esport i no es medica.
Una cosa que no és tan conegut és que la manca de magnesi o zinc pot fer-nos engreixar per la seua implicació en totes les etapes metabòliques de la glucosa o els àcids grassos lliures.
I llavors, què ens recomanes? Quina creus que és la millor dieta?
La millor dieta, és la que no és una dieta sinó un canvi en l'estil d'alimentació i en l'estil de vida. Aprendre bons hàbits; saber què menjar i com combinar els aliments per activar el metabolisme, activar-nos mitjançant una activitat física que ens agradi, i saber que això no és una cosa que fem de forma provisional, sinó un canvi que romandrà en el nostre dia a dia, ens ajudarà a sentir-nos a gust i feliços de cuidar-nos i donar-nos el que necessitem. La recompensa serà veure'ns millor, més àgils, més sans.
I què fem si volem començar a cuidar-nos?
Truca'ns al telèfon 96 578 06 90 o envia'ns un whatsapp al nombre 625 501 837. En Orenda t'atendrem i t'acompanyarem perquè aconseguiscas el teu propòsit.
Contacta amb Orenda
| C / Senija, núm 5-baix, Dénia Veure a Google Maps | |
| 965 78 06 90 | |
| 625 501 837 | |
| De dilluns a divendres de 9: 30 a 13: 30h i de 16: 30 a 19: 30h | |
| orenda.es | |
| centroorenda | |
| Alimentació, Salut |
