Arriba el final de curs i amb ell els exàmens i les notes finals. És ara quan cal aprofitar bé el temps i donar una empenta final per complir amb el nostre propòsit: aprovar-ho tot i fins i tot treure millors notes. Hi ha aspectes ambientals i físics, tècniques d'estudi, de memorització i estratègies per treure un examen millor.
En aquest article anem a tractar de forma concisa les condicions ambientals i físiques per estudiar aprofitant millor el temps, i en articles posteriors veurem les tècniques d'estudi i memorització, i les estratègies per treure un examen millor. Encara que si algú no té espera pot acudir a estudioSaladar on hi ha classes de reforç de totes
les assignatures amb docents especialitzats a més de posar en pràctica les tècniques esmentades.
Condicions ambientals
• Tindre un lloc fix d'estudi per no perdre temps recollint i traient.
• Tindre mobiliari adequat amb els materials imprescindibles a mà.
• Silenci: distraccions fora, telèfon mòbil, televisió, etc.
• Il·luminació: si és artificial des de l'esquerra (esquerrans des de la dreta).
condicions psicofísiques
Per millorar les condicions físiques cal practicar esport, dormir suficient i alimentar-se adequadament. La dieta mediterrània és una bona recomanació amb aliments frescos i abundant peix ric en Omega3.
Planificació i estudi
Arribar a pensar que durant el temps dedicat a l'estudi, l'estudi és el principal, no és tasca fàcil. Però és així, les altres activitats haurem supeditar-se a ell. Els amics de Twitter, Facebook, WhatsApp, hauran d'esperar; així com els videojocs, televisió etc. que passaran a un segon pla (l'ordinador només es farà servir com a instrument d'estudi).
Aspectes a tindre en compte per a la planificació:
Els següents aspectes són orientatius doncs caldrà tindre en compte l'edat de l'alumne i els seus hàbits d'estudi; la taula es pot prendre com a exemple adaptant proporcionalment a les capacitats de cadascú. No és igual un alumne de Primària, que un altre d'ESO o un universitari.
Calendari
Organitza el temari de forma realista, des que es comença a estudiar fins al dia de l'examen. Distribueix-tenint en compte possibles interrupcions i dies de repàs propers a l'examen. Una taula visible (amb colors, a la paret ...) et podrà ajudar a complir terminis.
Horari
Adaptarem l'horari d'estudi al nostre estil de vida: hi ha qui es concentra millor al matí, hi ha qui prefereix les hores de la nit quan tot ja està en calma i no hi ha tasques que puguen relegar l'estudi. El que sí que és imprescindible, és estudiar tots els dies durant les mateixes hores, així crearem un hàbit.
Exemple de sessions d'estudi:
Què fer durant el descans?
Doncs cansar-nos, però físicament. Passeja, puja i baixa escales, renta't el cap, cuina, etc. Realitza una activitat on no necessitis ni concentració ni organització.
Siga per un motiu o per un altre, de vegades dur a terme aquestes recomanacions no és tasca fàcil i per tant és recomanable deixar-lo en mans de professionals. l'acadèmia estudioSaladar és un centre d'estudis especialitzat i amb docents amb anys d'experiència.
Cristina Serra
Directora de l'acadèmia estudioSaladar
