Dénia.com
Cercador

"La solidaritat és una característica innata amb què es neix i es millora a través de l'experiència"

14 de febrer de 2024 - 13: 28

OPINIÓ Luisina Daives, psicòloga d'Amadem

Segons la neurociència, donar i rebre ajuda ens fa sentir més saludables perquè millora el nostre estat d'ànim, les nostres hormones i els neurotransmissors químics. Com a conseqüència d'emprar el nostre temps en accions solidàries, en ajudar algú que ho necessita, així com en detalls als nostres éssers estimats, el nostre cos i ment fomenten elevades quantitats d'hormones com l'oxitocina relacionada amb els afectes, i altes dosis de neurotransmissors del plaer i de la felicitat com la dopamina, la serotonina, l'adrenalina o les endorfines.

La solidaritat és una característica innata amb què es neix i es millora a través de l'experiència; igualment són susceptibles de ser entrenades. Que Sigas una persona solidària mantindrà saludable la teua salut mental i física i generaràs una perspectiva positiva sobre el món que t'envolta, cosa que es reflectirà en el teu sistema immune pujant les defenses. L'oxitocina és l'hormona que s'allibera durant el sexe, també quan una mare alleta el nadó. És a dir, és lhormona del plaer. I és, precisament, la mateixa que s'allibera cada cop que fem una donació o que fem un acte solidari.

Els darrers estudis demostren que el nivell d'oxitocina al cos augmenta fins a 80% cada vegada que es realitza un acte de generositat. Una de les claus de la solidaritat es troba a l'empatia. Gràcies a ella sobrevivim com a espècie perquè els éssers humans naixem prematurs respecte a altres primats i necessitem protecció. Desenvolupar un cervell empàtic va ser clau per poder cuidar i assegurar així l'evolució de l'espècie.

Els beneficis d'aquesta empatia, estan molt a l'abast de la mà, ens hem de decidir a anar cap a ells. Pares i mares poden ajudar els fills a enfortir el caràcter solidari. La millor manera d'adquirir-lo és per imitació, fent accions solidàries i implicant-los en aquestes. Per exemple, organitzar un esdeveniment solidari, com ara aniversaris o comunions, la recaptació dels quals es destina a un projecte social; fer tasques de voluntariat en família, com ajudar a netejar una zona natural; o apadrinar un nen.

Properament a Amadem, tindrem la nostra X Calçotada Solidària, en la qual podrem veure un nombre molt important de persones, abocades a ajudar, fer el bé, donar i empatitzar amb un col·lectiu tan important i necessari, com és el de la Salut Mental. No ens cansarem de donar les Gràcies a totes aquestes persones, ia les que vulguen sumar-se a aquest projecte només ens ho han de dir!

Deixa un comentari

    37.861
    4.463
    12.913
    2.700