Dénia.com
Cercador

La importància de la recuperació en qualsevol esport

04 d'agost de 2014 - 00: 00

Recuperar després de la pràctica de qualsevol esport és important, però recuperar-se bé és essencial. des Musculmanía et ofereixen consells perquè aquesta recuperació siga plena.

La glutamina és un dels 20 aminoàcids naturals que constitueixen les proteïnes de l'organisme. És un aminoàcid no essencial, normalment sintetitzat per la majoria de les cèl·lules. Les proteïnes de la dieta aporten 5 a 10 g / dia de glutamina.

Glutamina

Funcions que realitza la glutamina

• És un precursor de la síntesi proteica.
• Participa en el transport de nitrogen entre òrgans i teixits, a la transaminació i homeòstasi d'aminoàcids. Cedeix i accepta nitrògens.
• És una font de nitrogen per a síntesi de bases puríniques i pirimidíniques, nucleòtids i amino sucres.
• Està involucrada en la replicació cel·lular activa.
• És una font de carboni per neoglucogènesi i cicle de Krebs en algunes cèl·lules com els enteròcits.
• Prevé el catabolisme proteic muscular.
• Està involucrada en la regulació osmòtica de l'estat d'hidratació cel·lular; quan la cèl·lula es deshidrata hi ha tendència a l'catabolisme, quan la cèl·lula està ben hidratada disminueix el catabolisme; són senyals intracel·lulars, relacionades amb la glutamina principalment.
• És el principal combustible metabòlic, pel carboni i el nitrogen, de totes les cèl·lules amb proliferació ràpida: mucosa intestinal, sistema immunològic i cicatrització.
• En forma recent s'ha descobert que pot ajudar a prevenir la resistència insulínica secundària a l'estrès.

Vit.O.Best treballa amb una de les millors marques de glutamina de mercat (Ajinomoto).

Amb la glutamina de la marca Vit.O.Best, aconseguiràs augmentar la teua capacitat de recuperació després d'un entrenament intens, a més de reforçar el sistema immunològic.

A més conté BCAA afegits per augmentar el seu rendiment.

Deixa un comentari

    37.861
    4.463
    12.913
    2.700