La societat ha adoptat un “nou idioma” amb què comunicar-se mitjançant xarxes socials com Instagram, TikTok, YouTube, WhatsApp, entre d'altres. Sempre hi ha una pantalla davant nostre.
Però no només és la manera de comunicar-nos, sinó que temps de oci no s'aprofita plenament per passar hores jugant, mirant i estant pendents sempre del que ens transmet una pantalla.
Aleshores, quant de temps invertim davant d'una pantalla? Quant de temps la mirem sense buscar res específicament? Simplement lliscar el dit sense obtindre cap tipus dinterès o benefici personal. La psicòloga sanitària Luisina Daives, especialitzada en addiccions, fa un repàs a aquesta nova conducta addictiva que tant s'està generalitzant a la població actual.
"Al llarg del dia passem moltes hores pendents de missatges, imatges i vídeos que no repercuteixen directament a enriquir el nostre món interior, familiar, social, laboral o professional. I, de forma contrària, que el temps que invertim també pugui ajudar o beneficiar alguna altra persona, ja que l'ésser humà és eminentment social i, el contacte i afecte ens tornarà grans alegries".
Aquest tipus d'activitats “buides” i repetitives, es van consolidant com un hàbit que realment no necessitem i que ens treu temps per dur a terme altres activitats com llegir en paper, eixir a fer esport oa passejar per la naturalesa, quedar amb algú per prendre alguna cosa, conversar físicament, cuinar o desenvolupar aficions.
Luisina Daives et proposa que et paris a pensar en el temps que dediques a mirar una pantalla. El primer pas és ser-ne conscient, per començar a establir límits clars de quant cal estar amb el dispositiu electrònic i identificar quan és massa. "No cal oblidar que els més xicotets de casa faran el que vegin fer als adults, i això ens compromet a tindre una conducta madura i sana. Estem a temps de millorar costums que estem establint com a normals i que per res ens ajuden a sentir-nos plens i satisfets amb un mateix." puntualitza la psicòloga.
Luisina Daives t'ajudarà a tractar aquestes dependències a dispositius electrònics a la seua consulta. Demana la teua cita trucant al 608 73 13 72 o visita-la a la carrer Marqués de Campo, 40.
Contacta amb Luisina Daives Psicòloga
| 8è, C/ del Marquès de Camp, 40, 03700 Dénia, Alacant Veure a Google Maps | |
| 608731372 | |
| luisinadaives.com | |
| psicologadènia | |
| psicologadènia | |
| info@luisinadaives.com |
